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Wege aus der Stressfalle

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Über das Werkzeug

Apr 9, 2014

Unser Berufsstand ist maßgeblich dadurch gekennzeichnet, dass schrecklich viel zu tun ist. Dadurch entsteht Stress. Doch was ist das überhaupt und was "tut Stress mit uns?"

Stress ist in unserem Alltag einfach allgegenwärtig und wird meist negativ erlebt. Permanente Überlastung kann schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben und unser Leben enorm beeinträchtigen.

 

 

Beschreibung

Bei Stress laufen in unserem Gehirn Prozesse ab, die sich im Verlauf der Evolution entwickelt haben. Was einst überlebensnotwenig war, wendet sich in der heutigen Zeit jedoch gegen uns, da wir zunehmend Stress anhäufen, ohne ihn in angemessener Weise abzubauen. Wenn wir Stressbelastungen ausgesetzt sind, müssen wir für einen Ausgleich sorgen. Das Programm „Wege aus der Stressfalle“ bietet Hilfe zur Selbsthilfe und zeigt Ihnen konkrete Wege aus der Stressfalle auf. Anhand einer Stressmarker-Analyse werden Sie Ihren individuellen Stresswert bestimmen und herausfinden, in welchen Bereichen Veränderungsbedarf besteht. Diese Methode lässt sich auf den unternehmerischen Kontext ausweiten und macht die Wirksamkeit von Unternehmensstrategien zur Stressreduktion transparent. Nach der Reflexion Ihrer aktuellen Situation werden Sie vielfältige Möglichkeiten der Stressverarbeitung kennenlernen, die Sie gezielt umsetzen können.